Conoce las causas más comunes de la caída del cabello en mujeres y una rutina natural con plantas para fortalecerlo desde la raíz.
Caída del cabello en mujeres: causas y rutina natural
Perder entre 50 y 100 cabellos al día es normal: hace parte del ciclo de renovación del pelo. La alerta aparece cuando llevas varias semanas viendo más cabello del habitual en el cepillo, la ducha o la almohada. En la mayoría de los casos hay una causa identificable, y una rutina constante ayuda a que el cabello se vea más fuerte y abundante.
Las causas más comunes
• Estrés y poco sueño. Una época de mucha tensión suele notarse en el cabello dos o tres meses después.
Cambios hormonales. Postparto, menopausia, tiroides o cambios de anticonceptivo.
Alimentación. Dietas muy restrictivas o bajas en hierro y proteína.
Procesos químicos y calor. Tinturas, decoloraciones, keratinas y plancha debilitan la fibra y la quiebran. Parece caída, pero es quiebre.
Peinados tirantes y un cuero cabelludo descuidado.
Rutina natural en 4 pasos
1. Prepara antes de lavar. Aplica un tratamiento pre-champú y masajea el cuero cabelludo con las yemas durante un par de minutos. El masaje activa la zona y afloja residuos.
2. Lava con suavidad. Agua tibia, champú solo en la raíz y sin frotar con las uñas.
3. Tónico en la raíz. Con el cuero cabelludo limpio, aplica un tónico de plantas por líneas y masajea. No se enjuaga.
4. Protege los largos. Acondicionador de medios a puntas, desenreda de abajo hacia arriba y evita amarrarlo mojado.
El cabello crece cerca de un centímetro al mes. Por eso una rutina se evalúa a las 8 o 12 semanas, no a los 8 días.
Cuándo consultar al dermatólogo
Si la caída es repentina, deja zonas sin pelo, viene con picazón o dolor, o lleva más de tres meses, consulta. Una rutina cosmética acompaña, pero no reemplaza un diagnóstico.
El ritual de Ritualic para este momento
En Ritualic formulamos con plantas que cultivan campesinas del norte de Antioquia y que procesamos en nuestro laboratorio. El Ritual Caída y Crecimiento reúne los pasos de esta rutina en un solo kit. Si prefieres empezar por un producto, el No.3 Tónico Capilar lleva 8 plantas, entre ellas romero y cola de caballo. ¿No sabes cuál te sirve? Arma tu Ritual Personalizado con tres preguntas.
Preguntas frecuentes
¿Lavarme el cabello seguido hace que se caiga más? No. Los cabellos que ves en la ducha ya habían terminado su ciclo; lavar solo los desprende.
¿En cuánto tiempo se ven cambios? Con constancia, la mayoría de personas nota el cabello más fuerte entre el segundo y el tercer mes.
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